题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。

A.向亲人、老师或者朋友诉说

B.寻求专业心理咨询师的帮助

C.任凭自己胡思乱想

D.把一切写下来，借此整理自己的思绪

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更多“遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。A…”相关的问题

第1题

被试的个体差异是很多实验都会遇到的额外变量，完全不会受到来自被试个体差异困扰的实验设计方法是( )。

A.组间设计

B.组内设计

C.混合设计

D.随机化设计

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第2题

位于关键线路的基础开挖工作,施工中遇到的地质条件比技术规范中给出的条件差,导致工程量增加较多

。承包商的索赔可以合理地要求包括()方面的补偿要求。

A．工期

B．工期和费用

C．费用和利润

D．费用

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第3题

Photoshop中当选择下面哪些图层时，图层调板上的锁定透明像素复选框不可被激活。

A.背景图层

B. 渐变填充图层

C. 色阶调整图层

D. 文字图层

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第4题

驾驶货车遇到险情时要保持头脑清醒，情绪镇定，不惊慌。判断对错

驾驶货车遇到险情时要保持头脑清醒，情绪镇定，不惊慌。

判断对错

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第5题

下列哪些方法可以建立新图层()

A.双击图层调板的空白处

B. 单击图层面板下方的新建按钮

C. 使用鼠标将当前图象拖动到另一张图象上

D. 使用文字工具在图象中添加文字

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第6题

如果某个家庭成员遇到困扰，不仅与个别家庭成员相关联，往往同时与整个家庭成员之间的互动交流密切相关。只有把遇到困扰的家庭成员放到整个家庭的互动关系中去理解，才能真正了解受助家庭成员的要求。这是家庭社会工作的（）基本假设。

A.运用生态的视角

B.采取危机介入的策略

C.提供以家庭为基础的支持

D.坚持以家庭为中心的理念

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第7题

以下各项对于风险管理阐述不正确的是（)。A．风险不可能有所收益B．一个工程项目在实施中的风险往往

以下各项对于风险管理阐述不正确的是()。

A．风险不可能有所收益

B．一个工程项目在实施中的风险往往是客观存在的。项目各方都可能遇到风险，也都应该合理地承担一部分风险

C．风险贯穿在项目实施的全过程之中，通过风险管理有的风险可以减少或不造成损失，而在项目实施过程中又可能出现新的风险，因而风险管理应该贯穿在项目实施的全过程

D．无论合同哪一方都不愿把自己的效益建立在投机风险上，而只是在管理风险过程中应该研究利用风险

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第8题

指导学前儿童的自由游戏应做到尊重儿童游戏的自主性；认真观察儿童的游戏，了解儿童游戏的真实情况

，()。

A.合理地参与游戏，为孩子顺利开展游戏提供支持

B.精心设计和选择游戏

C.激发游戏的情绪

D.保证游戏的时间

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第9题

YJ集团是一家以房地产为主产业链的跨地区、跨行业、跨国经营的产业集团，公司创建于1993年5月，历经

十几年的拼搏，现已形成房地产开发、建筑施工、教育后勤、物业管理等为一体的连锁化、整体化、系统化、全新规模化产业，位居全国大型企业集团千强之列。集团现有资产50亿元，员工2万余人，在北京、上海、武汉及浙江等全国8个省、市已打造出一批堪称房产典范、建筑精品的标志性建筑。该集团公司非常重视人才的选拔与培养，集团领导决定在公司内部建立一支培训师队伍。人力资源部在公司内部发布公告，马上就有40多名符合报名条件的人员报了名，如何从这40名应聘者中选出符合条件的培训师？面试是不可或缺的，除了面试，是否还可以考虑其他的选拔方法呢？如笔试、无领导小组讨论等。这些问题一直在困扰着大家，特别是人力资源部主管招聘工作的张副经理。请根据本案例，回答以下问题： (1)企业选配培训师的基本标准是什么？ (2)在组织面试中应该注意避免哪些常见问题？ (3)如何采用无领导小组讨论，它具有哪些优势？

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第10题

在对一幅人物图像执行了模糊、杂点等多个滤镜效果后，如果想恢复人物图像中局部，如脸部的原来样貌，下面可采用的方法是______。

A.采用橡皮图章工具

B.配合历史记录调板使用橡皮工具

C.配合历史记录调板使用历史记录画笔

D.使用菜单中的重做或后退的命令

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第11题

案例五一般资料：求助者，女性，30岁，大学毕业，医院技术员。案例介绍：求助者与母亲关系不和，情绪低落一个月。心理咨询师了解求助者的基本情况后，使用了合理隋绪疗法，下面是咨询过程中的谈话：心理咨询师：你觉得是什么原因使你一直处于目前这种情绪状态中？求助者：那还用说吗？我们俩经常吵架，从小我妈就打我，直到我20多岁了还打我。不久前，她在生日那天穿了件旧衣服，说是子女不给买新的。她还经常为一些小事给我打电话，哪怕是我在出差时也不例外。她还在我婆婆面前说我父亲老不正经……还有比这更糟糕的吗？心理咨询师：你想改变与母亲的关系吗？求助者：想，但很难改变，而且我讨厌她。心理咨询师：假设你母亲是老年痴呆、半身不遂、还骂人，你怎么办？求助者：当然要管她了，是自己的母亲嘛。心理咨询师：那现在你母亲还不到这个程度吧。你前面说的都是生活中发生的一些事，但它们可能并不是你情绪低落的直接原因。求助者：那是什么原因呢？心理咨询师：是你对这些事的看法。人们对事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能会导致不同的情绪结果。如果你能认识到你现在的情绪状态是你头脑中的一些不合理的想法造成的，那么你或许就能控制你的情绪。求助者：（沉默）怎么会是这样呢？心理咨询师：你觉得我们的情绪是不是会受想法控制呢？认为是好事，就高兴；认为是坏事，就生气。求助者：的确是这样，看样子我的问题也可能是因为我的一些想法在作怪。心理咨询师：就你的问题来说，别人也可能遇到。都是一些很平常的事，问题是你总是用自己的标准和价值观去要求别人。要想改善同母亲的关系，你不能要求她怎样做，而只能从你做起。求助者：可我还是不知道我的想法里有哪些不合理的地方。心理咨询师：应该站在对方的角度考虑问题而不是站在自己的角度。你还要明确，如果想改善和母亲的关系该做些什么？求助者：看来我的态度方面是有些问题。该求助者的主要心理问题包括（）。查看材料

A.情绪低落

B.内心矛盾

C.行为冲动

D.认知偏差

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