题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
采用“少次数即()”是平时健美训练周期的训练要点之一。
A.1~2次,最多6~10,最低1次
B.3~4次,最多6~8,最低2次
C.4~5次,最多8~10,最低3次
D.6~8次,最多8~12,最低4次
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A.1~2次,最多6~10,最低1次
B.3~4次,最多6~8,最低2次
C.4~5次,最多8~10,最低3次
D.6~8次,最多8~12,最低4次
A.大肌群1~3个,小肌群2~3个
B.大肌群3~4个,小肌群2~3个
C.大肌群4~5个,小肌群3~4个
D.大肌群2~3个,小肌群1~3个
A.大肌群12~15,小肌群15~20次
B.大肌群13~16,小肌群16~22次
C.大肌群14~17,小肌群18~24次
D.大肌群15~18,小肌群20~30次
A.90%MW--50~60%MW
B.80%MW--40~50%MW
C.70%MW--30~40%MW
D.95%MW--60~70%MW
A.大肌群3~4个,小肌群2~3个
B.大肌群4~5个,小肌群3~4个
C.大肌群5~6个,小肌群4~5个
D.大肌群6~7个,小肌群4~5个
A.大肌群4~5/动作,总组数12~14,小肌群3~4/动作,总组数12~14组
B.大肌群4~5/动作,总组数14~16,小肌群4~5/动作,总组数10~12组
C.大肌群3~4/动作,总组数16~18,小肌群4~5/动作,总组数14~16组
D.大肌群5~6/动作,总组数18~20,小肌群4~5/动作,总组数15~17组