题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
本课程讲述了呼吸法的哪些要点？（)
A.通过慢而深的吸气，使横膈膜下降，把脏器挤到下方
B.通过缓慢的吐气令横膈膜上升，吐出更多滞留在肺底部的二氧化碳
C.腹式呼吸的频率大约是4-6次/分钟
D.不要强求，可以根据自身情况选择舒适而不憋气的频率
E.腹式呼吸的频率大约是6-8次/分钟
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B.通过缓慢的吐气令横膈膜上升，吐出更多滞留在肺底部的二氧化碳
C.腹式呼吸的频率大约是4-6次/分钟
D.不要强求，可以根据自身情况选择舒适而不憋气的频率
E.腹式呼吸的频率大约是6-8次/分钟
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